Sonstige
Hitze ertragen
Morgens alle Fenster öffnen 5 - 7 , dann schließen, Rolläden schließen, Terrasse beschatten, Deckenventilatoren niedrigste Stufe, in der Mittagszeit eine Pause einlegen, gerne etwas schlafen, Max 30 Minuten,
sehr viel trinken und leichte Mahlzeiten einnehmen